Es IST möglich, den Stress am Arbeitsplatz (und generell in deinem Leben) so zu reduzieren, dass du entspannter lebst und langfristig gesund bleibst.

Kommen dir einige dieser Dinge bekannt vor?

  • Du bist schon früh kurz nach dem Aufwachen wieder müde.
  • Du fühlst dich den ganzen Tag überlastet und schon kleinste Dinge können dich aus dem Gleichgewicht bringen.
  • Deine Nerven liegen blank und du reagierst aggressiver als du willst (und als es sonst deine Art ist).
  • Abends schläfst du schlecht ein oder wachst mitten in der Nacht auf.
  • Du wünscht dir, entspannter im Alltag zu werden und deine innere Gelassenheit wiederzufinden.
  • Du wünschst dir wieder klarer zu denken und den Nebel im Kopf aufzulösen.
Seminare zur Stressbewältigung

In meinem Programm „Entspannt im Berufsalltag“ zeige ich dir, wie du deine Stressbewältigung verbessern und mehr innere Ruhe und Gelassenheit erreichen kannst.

Dr. Claudia Langosch

Hallo, ich bin Dr. Claudia Langosch.

Diplom-Sprechwissenschaftlerin, zertifizierte e-Trainerin und Online-Tutorin, Wissenschaftlerin, Autorin und Unternehmerin.

Da ich Perfektionistin bin, habe auch ich Stress schon sehr früh in meinem Leben kennengelernt. Schon in der Schule wollte ich immer mehr als 100% geben. Im Studium ging dieser Weg noch weiter. Mein Körper warnte mich und zeigte mir, dass es zuviel ist. Aber ich machte immer weiter. Stressbewältigung war damals noch ein Fremdwort für mich. Ich überforderte mich selbst und auch meine Umgebung. Und ich war komplett aus dem Gleichgewicht.

Dann behandelten wir im Studium Entspannungsmethoden. Zunächst war ich skeptisch – einfach nur eine halbe Stunde auf dem Boden liegen und am Ende darüber reden? Das sollte helfen? Also machte ich das, was ich immer tue, wenn ich etwas genauer wissen will: ich fing an zu forschen.

Stressbewältigung – wie macht man das?

Ich las Unmengen an Literatur und besuchte Weiterbildungen von anerkannten Forschern. Und lernte eine Menge: darüber wie unser Gehirn funktioniert. Was Stress überhaupt ist. Was dabei im Körper passiert und welche Methoden wirklich helfen. Später fing ich dann an, diese Erkenntnisse in meine Seminare und Coachings einzubauen. Ich entwickelte meine ersten eigenen Meditationen. Und ich fing an darüber nachzudenken, wie man wissenschaftlich Seminare zur Stressbewältigung aufbauen kann.

All diese Erkenntnisse habe ich in mein Programm „Entspannt im Berufsalltag“ einfließen lassen. Stell dir vor, wie es wäre, wenn du gelassen und innerlich ruhig auf Arbeit gehen würdest. Wenn dich Kleinigkeiten nicht mehr aus dem Konzept bringen und du große und kleine Herausforderungen souverän meisterst.

Das Programm ist ein Schritt-für-Schritt-System, in dem du lernst, wie du dich und deine Bedürfnisse in dem Alltag, den du lebst, klarer erkennst. Und was du wirklich tun musst, um entspannter durch deinen Arbeitsalltag zu gehen (und nein – du musst dafür nicht deinen Job kündigen!).

Was erwartet dich im Anti-Stress-Seminar?

Woraus besteht das Programm?

Das sagen meine Kunden

Maximale Teilnehmerzahl

Für dieses Programm gibt es maximal 12 Plätze.

Ist das Programm auch als Einzelcoaching möglich?

Du kannst dieses Programm auch als Einzelcoaching buchen.

Was kostet das Programm?

Zunächst einmal möchte ich sagen: dieses Programm ist kein Kostenfaktor. Dieses Programm ist eine Investition in dich, deine Gesundheit und deine Lebenszufriedenheit. Was wäre dir ein entspanntes, gelassenes, zufriedenes Leben wert? Was wäre es dir wert, nicht mehr vollkommen erschöpft von der Arbeit zu kommen, sondern noch Kraft für dich zu haben? Wieviel würdest du investieren, um diese Ziele zu erreichen?

Du erhältst das gesamte Programm als Gruppenprogramm, inklusive aller Online-Live-Seminare, des Workbooks, dem Zugang zur Rhetorik+ Academy für nur 499,- Euro (inkl. gesetzl. MwSt.).

Wenn du das Programm als Einzelcoaching buchen willst, kostet es 1499,- Euro (inkl. gesetzl. MwSt.)

Wie melde ich mich an?

Wenn du das Programm als Gruppenprogramm absolvieren willst, such dir auf der Veranstaltungsseite deinen passenden Termin aus. Klicke in der Veranstaltung auf den Button und lade dir das Anmeldeformular für das Programm zur Stressbewältigung herunter. Fülle es aus, lies dir alles gut durch, unterschreibe es und sende es einfach an die angegebene E-Mail-Adresse.

Um das Programm als Einzelcoaching anzufragen, fülle einfach das folgende Formular aus. Wir melden uns dann mit weiteren Informationen bei dir.

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Um dein Coachingprogramm anzufragen, trage hier deinen Namen und deine Mailadresse ein.
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Specials

Für dieses Programm kannst du den „Bring a friend“ Bonus erhalten. Wenn du eine weitere Person als Teilnehmer*in zum Kurs mitbringst, erhaltet ihr beide jeweils 10% Rabatt auf den Netto-Gesamtpreis.

Kann ich in Raten bezahlen?

Nach deiner Anmeldung werden zunächst 30% des Seminarpreises fällig. Die restlichen 70% zahlst du nach Abschluss der Live-Online-Termine. Alle Preise hier auf der Webseite enthalten die gesetzl. MwSt. Du erhältst nach Abschluss des Programms eine Rechnung, die du steuerlich als Weiterbildungskosten geltend machen kannst.

Termine Seminare Stressbewältigung

Die aktuellen Termine findest du auf meiner Veranstaltungsseite.