Viele Menschen stellen sich die Frage: Wie werde ich selbstbewusster? Wie erlange ich diese tiefe Zufriedenheit mit mir selbst? Wie kann ich für mich, meine Wünsche und meine Meinung einstehen? In meinem Blogartikel erfährst du, was du tun kannst, um mehr Selbstsicherheit zu erlangen.
Der erste Schritt zu mehr Selbstbewusstsein
Der erste Schritt ist der entscheidende. Und er ist auch der schwierigste. Denn viele Menschen scheuen sich vor ihm und laufen vor ihm davon. Der Schritt hat zunächst auch weniger mit äußeren Handlungen als mit innerer Haltung zu tun. Der Schritt, den du gehen musst, ist: Übernimm selbst die Verantwortung für dein eigenes Leben.
Akzeptiere, dass nur du alleine für dein Leben, deine Handlungen und deine Gefühle verantwortlich bist. Lass Schuldzuweisungen hinter dir und fang damit an, dir genau das Leben zu erschaffen, welches du schon immer leben wolltest.
Wir können andere Menschen nicht ändern. Wir können nur bei uns selbst beginnen und dadurch alles andere verändern. Unser Glück oder unser Pech im Außen zu suchen ist eine Sackgasse, die uns nirgendwohin führt. Sein Leben in die eigenen Hände zu nehmen bringt dich aus der Opferrolle raus. Du wirst aktiv und gestaltest dein Leben, anstatt es nur zu ertragen.
Der zweite Schritt zur Antwort der Frage „Wie werde ich selbstbewusster?“
Stelle dich deinen Ängsten. Wie der amerikanische Bestseller-Autor Dale Carnegie einst sagte: „Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt.“
Oft halten uns unsere eigenen Ängste auf. Viel zu sehr hat man davor Angst, was passieren könnte oder was andere Leute von uns denken. Dein Selbstvertrauen wird größer, wenn du merkst, dass es gar nicht so schlimm ist, wie du dachtest und dass du viel mehr erreichst, als du dir selbst zugetraut hast.
Verlasse deine Komfortzone und konfrontiere dich mit deinen Ängsten, um somit dein Selbstbewusstsein steigern zu können. Viele Menschen machen bei einem Feuerlauf mit, doch so groß muss die „Mutprobe“ gar nicht sein.
Affirmationen können dir helfen, selbstsicherer zu werden. Das sind wertschätzende und positive Sätze, die man zu sich selbst sagt und oft wiederholt. Ich habe sechs positive Affirmationen zusammengetragen, die du dir kostenlos herunterladen kannst. Du findest sie am Ende dieses Artikels.
Der dritte Schritt zur tiefen Zufriedenheit mit sich selbst
Der dritte Schritt ist in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabu: Erlaube dir, Fehler zu machen. Wenn mich jemand fragt, „wie werde ich selbstbewusster“, ist das einer der ersten Punkte, die ich ihm nahelege. Mach dich nicht fertig wegen Fehlern, die nun mal passieren. Das einzige, was du damit erreichst, ist es, deine Selbstzweifel zu nähren.
Fehler fühlen sich oft an, wie eine riesige Katastrophe. Doch das ist nur deshalb so, weil wir sie dazu machen. Schau dir ein Kind an, das gerade laufen lernt. Wird es wütend, weil es immer wieder hinfällt? Gibt es auf und sagt: das bringt doch alles nichts? Nein, es lacht, steht wieder auf und macht weiter.
Versuche, deine Einstellung zu Fehlern zu verändern und entwickle dich so weiter. Jeder Mensch macht Fehler. Fehler machen gehört zu den wichtigen „Fähigkeiten“ eines Menschen. Das Entscheidende an Fehlern ist es, dass du herausfindest, wie es dazu kam und du daraus lernst.
Der lustigste Schritt
Wie werde ich selbstbewusster? Mittlerweile haben wir bereits drei Punkte besprochen: Verantwortung für sich selbst übernehmen, sich mit den eigenen Ängsten konfrontieren und Fehler machen dürfen.
Der vierte Schritt ergänzt nun diese drei: Lache über dich selbst. Nimm dich selbst nicht so ernst. Dir wird diese unverkrampfte Haltung durchaus gut tun. Außerdem wird sie dir erleichtern, dich deinen Ängsten zu stellen. Was soll schon passieren? Wenn du dich vor Menschen zu Wort meldest, nervös wirst und dich versprichst, wird kaum die Welt untergehen. Sie wird sich genauso weiter drehen wie zuvor. Nimm es mit Humor, die anderen werden es dir gleich tun. Wer sich selbst nicht zu ernst nimmt, der wirkt sympathisch, offen und menschlich.
Affirmationen helfen dir, das Leben leichter zu sehen. Denn sie erinnern dich an eine andere Perspektive. Ich habe sechs kraftvolle Affirmationen für dich zusammengestellt, die ich dir am Ende des Artikels kostenlos zur Verfügung stelle.
Schritt Nr. 5
Ein Baustein fehlt noch auf dem Weg zu mehr Selbstsicherheit. Veränderungen brauchen Zeit. Erwarte nicht von dir, dass sich über Nacht dein Leben ändert. Viele „Gurus“ versprechen dir genau das. Doch so funktioniert unser Gehirn einfach nicht. Wir müssen langfristig an uns arbeiten, damit wir unsere Ziele erreichen.
Deshalb: Sei geduldig mit dir. Selbstbewusst wird man nicht über Nacht. Und das Gras wächst nicht schneller, nur weil man dran zieht. Es wird kein Wunder passieren. Es ist ein langer Weg, der sich jedoch absolut lohnen wird.
Also: wie werde ich selbstbewusster?
Du kennst nun das Geheimnis hinter dem Selbstbewusstsein und weißt, welche fünf Schritte du gehen musst. Doch vom theoretischen „Wissen“ zum praktischen „Tun“ ist es oft ein weiter Weg. Nur du selbst kannst diesen Weg gehen. Nur du kannst an dir arbeiten, dich weiterentwickeln. Nur durch das Lesen dieses Artikels wird nichts passieren. Du hast zwar das Wissen, die theoretische Grundlage, jedoch solltest du deine Taten sprechen lassen. Meine Affirmationen helfen dir dabei, dich jeden Tag an dein Ziel zu erinnern. Und das beste ist: ich schenke sie dir! Nur du alleine kannst erreichen, was du begehrst. Vertraue deinen eigenen Kräften und Fähigkeiten. Vertraue in dich selbst und gehe deinen eigenen Weg in dem Tempo, mit dem du dich wohlfühlst.
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